Boost your body, boost your mind!
5 of 10 km lopen op een tempo dat aangenaam voelt, zonder pijn. Bij reset.fit staat de mindset centraal en ligt de focus op het proces!
Veel mensen denken dat ze niet kunnen lopen: ze vinden het te lastig, hebben pijntjes hier en daar, of ze vinden er gewoon echt niets aan. Maar lopen kan je leren – net zoals je ooit leerde kruipen, stappen of fietsen. Veel mensen lopen gewoon echt sneller dan nodig is of geven zichzelf niet de tijd om op een gezonde manier op te bouwen.
Bij reset.fit draait het om het proces. We laten tijden en snelheden los, zodat we meer in verbinding staan met ons gevoel. Zo wordt lopen een moment van genieten in plaats van afzien. En als je later plezier haalt uit sneller lopen of tijden verbeteren, kan je daar altijd op verder bouwen zodra de basis er is.
Omdat lopen een impactvolle sport is, bouwen we rustig en gezond op. Zo kunnen hart, longen, spieren, gewrichten, pezen en banden wennen aan de belasting. Dat verkleint de kans op pijn of overbelasting en maakt dat je met vertrouwen kan blijven lopen.
In de start to run-trajecten ontwikkelen we stap voor stap je basisuithoudingsvermogen, zodat je comfortabel 5 of 10 km kan lopen. We trainen op een tempo dat goed voelt, .
Het resultaat?
Een gezonde opbouw, een fitter lichaam én een positieve mindset.
Of je nu een complete beginner bent of het lopen opnieuw wilt oppakken: je leert lopen op een manier die bij jou past – en je ontdekt dat je meer kan dan je denkt.
Lopen is een makkelijke sport!
Je hebt alleen je sportkleren en een goed paar loopschoenen nodig, en je kunt vertrekken. Geen ingewikkelde voorbereiding, geen reistijd naar een sportlocatie. Je kan lopen waar en wanneer je maar wilt. En het mooiste? Je komt altijd thuis met een leeg hoofd, nieuwe energie en een goed gevoel.
Start to 5 km!
In 12 weken naar je eerste 5 km
Start: week van 8 september
Locatie gezamenlijke training: Kortrijk, onder de brug aan Lago Weide
Tijdstip: elke maandagavond om 19u30
Investering: €260 (incl. btw – factuur mogelijk)
Het Start to 5 km-traject loopt over 12 weken. Elke week doen we 2 à 3 loopjes:
- Maandagavond lopen we samen in groep op een tempo dat voor iedereen aangenaam voelt.
- De andere 1 à 2 loopjes plan je zelf in, op je eigen tempo, in je eigen omgeving.
Ik vind het belangrijk dat je ook zelf leert lopen zonder dat er een coach of groep op je wacht. Zo ontdek je wat voor jou werkt, vind je routes die je graag loopt, en bouw je vertrouwen op in je eigen proces.
De 5 km-run lopen we samen op zaterdagochtend 29 november in Beveren-Leie – ik heb er nu al zin in en een mooi parcours in gedachten!
Tijdens de eerste sessie op maandag 8 september deel ik mijn visie en krijg je een door mij samengesteld bundeltje met tips, schema’s en nuttige info.
Naast de gezamenlijke trainingen blijf ik je coachen via WhatsApp, volg ik je voortgang en motiveer ik je vanop afstand. We hebben ook een groepschat waarin we elkaar inspireren, motiveren en steunen – een echte healthy community. 
Waarom meedoen?
Dit traject is meer dan alleen leren lopen. Je wordt niet alleen fysiek, maar ook mentaal fitter. Bewustwording en plezier staan centraal. Ik loop met passie met je mee, maar jouw inzet maakt het verschil.
Inschrijven of vragen? Mail naar lore@reset-fit.be of bel/WhatsApp naar 0493 07 99 71. Je inschrijving is compleet na betaling.
Up to 10 km!
In 12 weken naar je eerste 10 km
Start: week van 22 september Locatie gezamenlijke training: Beveren-Leie Tijdstip: elke woensdagavond om 19u30 Investering: €260 (incl. btw – factuur mogelijk)
Het Up to 10 km-traject loopt over 12 weken. Elke week doen we 3 loopjes:
- Woensdagavond lopen we samen in groep op een tempo dat voor iedereen aangenaam voelt.
- De andere 2 loopjes plan je zelf in, op je eigen tempo, in je eigen omgeving.
Ik vind het belangrijk dat je ook zelf leert lopen zonder dat er een coach of groep op je wacht. Zo ontdek je wat voor jou werkt, vind je routes die je graag loopt, en bouw je vertrouwen op in je eigen proces.
De 10 km-run lopen we samen op 13 december – ik heb er nu al zin in en een mooi parcours in gedachten!
Naast de gezamenlijke training blijf ik je coachen via WhatsApp, volg ik je voortgang en motiveer ik je vanop afstand. We hebben ook een groepschat waarin we elkaar inspireren, motiveren en steunen – een echte healthy community.
Waarom meedoen?
Dit traject is meer dan alleen leren lopen. Je wordt niet alleen fysiek, maar ook mentaal fitter, en krijgt waardevolle inzichten die je verder helpen. Ik loop met passie met je mee, maar jouw inzet maakt het verschil.
Inschrijven of vragen?
Mail naar lore@reset-fit.be of bel 0493 07 99 71. Je inschrijving is compleet na betaling.